L’escola ha preparat diverses iniciatives amb l’objectiu de promoure un estil de vida més saludable, des de tallers fins a un concurs de receptes.
En el marc de la nostra participació en el programa FEM SALUT de l’Agència de Salut Pública, hem organitzat una sèrie d'activitats relacionades amb els hàbits saludables. Des de l’escola, volem promoure un estil de vida saludable entre els joves ja que la vida saludable influeix de manera directa en el benestar personal i la qualitat de vida.
Per aconseguir-ho, és molt important alimentar-se correctament mitjançant una dieta adequada, i el més sana possible. Us convidem a compartir les vostres habilitats culinàries en el concurs de Receptes saludables i demostrar que es pot cuinar de forma nutritiva i saludable amb un pressupost assequible i en poc temps.
Aquest concurs, dissenyat específicament per a alumnes, personal de l’escola i monitors de l’MJS, forma part d’una campanya que comencem aquesta setmana en pro del dia 7 d’abril, ‘Dia mundial de la Salut’.
En què consisteix el concurs?
Has de presentar una recepta original, saludable i econòmica enviant-la del 6 al 22 de març al correu
Premis: Primer premi dos menús tast al Restaurant Semproniana. Segon i tercer premi: un esmorzar o berenar al bar de l’escola.
Les receptes hauran de ser elaborades amb, almenys, un dels següents aliments principals: fruites, verdures, tubercles, cereals integrals (arròs, pasta, cuscús, …), ous, llegums, fruits secs i llavors.
Es valoraran les receptes cuinades amb grasses saludables, amb pocs sucres afegits i la selecció de productes de proximitat i econòmics. També es valoraran les receptes que fomentin l’aprofitament alimentari. Es podran presentar receptes de primers plats, segons i postres. Les receptes no podran superar els 6 euros de cost per a 2 racions. Com a màxim es poden presentar dues receptes per persona.
El jurat estarà compost per 6 persones i la Xef Ada Parellada que seleccionaran les receptes guanyadores d’entre les 9 finalistes. Addicionalment, el Bar de l’escola oferirà un dia en el seu menú una de les receptes finalistes. El els participants tindran accés a totes les receptes que han participat en el concurs.
Tallers i activitats
El CAP de Sarrià impartirà un taller de nutrició el proper dilluns 27 de març a càrrec d’una nutricionista experta en alimentació equilibrada i hàbits saludables. És necessària inscripció prèvia a Espai-Escola abans del 24 de març o fins a exhaurir les 30 places disponibles.
El proper dimarts 28 de març, Africa Aymamí conduirà un Taller de Consciència corporal/mindfulness adreçat als alumnes de l’escola. És necessària inscripció prèvia a Espai-Escola abans del 24 de març o fins a exhaurir les 20 places disponibles.
Els alumnes rebran més informació d’aquests tallers a través dels tutors i tutores.
